Yoga und Golf

Yoga und Golf bilden eine wunderbare Einheit. Nicht nur Golfer wie Tiger Woods und Bernhard Langer haben das entdeckt! Yoga ist mittlerweile im gesamten Profisport angekommen – Sei es im Fußball, Basketball, Football, Baseball oder beim Surfen. Immer mehr Teams und Einzel-Athleten Arbeiten mit eigenen Yogalehrern zusammen

Ich möchte dir als Golfspieler Yoga-Sequenzen an die Hand geben, damit du dich individuell weiterentwickeln kannst – egal, wo du gerade stehst. Das funktioniert am besten im persönlichen Training – aber mit #Greenhearstflows werden nach und nach Sequenzen (nicht nur) für den Golfsport ergänzt, die du auch alleine zu Hause ausprobieren kannst!

Yoga verbessert die Kraft, Flexibilität, Balance, die mentale Stärke… Dem Golfspieler mag jetzt auffallen: Hey, all das ist auch im Golfspiel wichtig!